吃面的8个好处,能提供满满的能量

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2018-11-09 10:15:57 来源:

   【导读】面条涵盖富于的碳水化合物,能提供足够的能量,或者 在煮的过程中会吸收极少量的水,3000克面条煮熟后要变成300克左右,或者 能产生较强的饱腹感,那你知道吃面的8个好处吗?下面就来看看吃面的8个好处吧。

  吃面的8个好处

  1、面条涵盖极少量的蛋白质,是复合维生素和矿物质的主要来源,涵盖维持神经平衡的必需复合复合维生素1、B2、B3、B8和B9,同时,还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质,或者 吃面条能使人长寿,故有“长寿面”之说。

  

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